laupäev, 29. september 2018

Need liblikad

Augusti lõpus toimus Dancestis workshop week, mille raames külastas meie stuudiot USAs tegutsev tantsija Sandra Sannay. Tema trennid olid kahe päeva peale ära jagatud ning üks päev oli puhtalt pühendatud just pealkirjas olevale teemale. Mind paelus just see workshop väga tänu sellele, et see haakus Awaken the Goddess project'iga.

Minule, kes ma olin kevadel tantsimise oma kehakaalu ja ebakindluste pärast nurka visanud, olid Sandra tunnid nagu taeva kingitus. Sandra on just see inimene, kes süstib inimestesse enesekindlust ja kinnitab Sulle, et kui Sa usud, siis Sa ka saad. Trennidesse minnes tundsin ma end ikka veel veidi ebalevalt ja hirmunult. Mida aga minut edasi ja rohkem Sandra rääkis, seda enesekindlamaks ma muutusin.

Sandra ei olnud selleks seal, et õpetada meile täiuslikuseni koreograafiat, et meid hinnata (ta veel ütles, et ta vihkab seda kohustusliku osa, kus filmimisele kutsutakse käputäis parimaid, sest keegi ole tantsumaailmas kellestki parem). Tema eesmärk oli see, et me usuksime iseendasse ning oleksime need tantsijad, kes me olla tahame. Ta tahtsis, et me astuksime oma mugavustsoonist välja, et me ei mõtleks liialt perfektsetele liigutustele vaid naudiksime tantsimist ja muutuksime muusikaga üheks.
Uskuge või mitte, aga ühel tunnil me tegime 20min harjutust, kus alustasime tantsimist nii nagu peab einevaid stiile tantsima: üritasime contemporaryt tantsida, hiphopi, jazzi jne. Kõik püüdsid nii nagu oskasid. Lõpuks käskis ta meil aga muusika ja stiilid ära vahetada: tantsisimegi hiphopi jazzi järgi, contemporaryt seksika muusika jne. Saate aru eks? Erinevaid stiile hoopis vastandiks olevale muusikale. Ja mis juhtus? Me kõik naersime, tundsime end hästi, nautisime olukorda ja mis peamine, tantsisime väga hästi.


Veel rääkisime me energiast ja sellest, kuidas me seda välja saadame. Me kõik oleme kuulnud sellest, et saad, mida annad. Nii ka tantsimises, kui Sa tantsid tundega nagu Sa oleksid Beyonce'le tausta tantsimas, siis võib see piisava usuga ükskord isegi juhtuda. Kui Sa aga keskendud sellele, milline Sa välja näha kardad, siis tõenäoliselt Sa eriti suurt sammu tantsuredelil ei astu.
Ja see oligi see ehtk, kui ma ei defineerinud ennast kui lihtsalt suurt ja kohmetut tantsijat, vaid kui tasemel ja mitmekülgselt andekat tantsijat. Ma keskendusin nendele asjadele, milles ma hea olen ja mis minust hea tantsija teevad. Ja ma tunnen ennast saalis palju paremini. Ma ei keskendu peegelpildile vaid sellele, et ma saan kuradima hästi koreodega hakkama.

Mis mulle aga väga meeldis, oli see, kuidas Sandra kirjeldas oma eesmärgile keskendumist. Jah, põhimõtteliselt on see see, et tahad midagi väga-väga ja siis lõpuks saad. Kuid Sandra rääkis, et me ei peaks keskenduma asjadele, mida me tahame. Näiteks, et ma tahan uut autot ja siis ma oen õnnelik. Ma tahan olla sale, sest siis ma olen õnnelik. Kui me keskendume nö asjadele, siis need ei ole lõplikud. Saad oma asja kätte, aga sellest lõppude lõpuks ei piisa.
Kui ma olin 5a tagasi sale, siis tõepoolest, ma tahtsin muudkui veel ja veel peenemaks saada, kuniks see andis tagasilöögi hoopis.
Selle asemel peaksime me aga keskenduma emotsioonidele. Sellele, et kui ma kujutame seda hetke või olukorda, mida soovime ette, siis see tekitaks meile liblikad kõhtu. Nii paluski Sandra meil silmad sulgeda ja end ette kujutada tantsimas. Kuskil kohas, kus me olla tahaks. Ja publikuks neid inimesi, kes meis selle õige tunde tekitavad. Ja see toimis! Kõigil tulid naeratused näole, soojustunne sisse. Ja kui me peale seda tantsisime, just nii nagu me oma kujutelmas seda tegime, siis ma tantsisime super hästi.

Emotsioonidel on suurem jõud kui me arvame. Seepärast peaksimegi me usaldama oma südant ja sisetunnet.

Ja mind pani just viimasel nädalal see kõik mõtlema. Just nüüd kui ATGP* läbi sai ja ma nö omapead olen. Ma olen siiani keskendunud sellele, et ma tahan sale olla, sest siis ma saan olla see ja see ja see annab mulle seda ja seda. Mis pole üldsegi vale! Aga ma pole endale selgeks teinud, miks ma saledana end õnnelikumana tunnen.

Kui ma oma programmiga juuli lõpus alustasin, siis seadsime me eesmärgiks 58kg. Kahe kuu möödudes, olen ma selle kaalu 4kg kõrgemaks tõstnud 62kg peale. Miks? Sest kõige paemini tundsin ma end just selles kaalus. Mitte selle 58kg peal, kus ma eeldasin, et mingi piir asub. 62kilosena olin ma sale, vormis ja naiselik. Aga mis peamine, ma tundsin end oma kehas hästi. Ma tegin uskumatud sooritusi, mille üle ma sain uhke olla.

Niisiis panin ma endale igapäevaseks meeldetuletuseks kirja need asjad, mis tekitasid minus kunagi suure õnnetunde ja mida ettekujutades ma siiani liblikad kõhtu saan.


  • Rakevere ööjooksul poolmaratoni läbimine rekordajaga: kui ma mõtlen sellele hetkele, kui üle finishjoone sel juuni kuu ööl astusin, kuidas mu pere mind kallistama tuli, kui uhke ma olin oma alla 2h aja üle, see emotsioon on nii puhas ja selge. See on see emotsioon, mida ma tahaks uuesti kogeda ja see saab juhtuda vaid siis, kui ma olen uuesti sellises vormis.



  • -20kraadiga poolmaratoni läbimine: enne seda eelpool mainitud Ööjoksu oli pakaseline jaanuai kuu. Viisin Elina üles vanaema hoida, et kiire 10km ära joosta. Ja ma jooksin ja jooksin, sest hoolimata pakasest ja riidekihist, tundsin end nii hästi. Ja märkamatult oligi koju jõudes 21km läbitud. Sellele järgnes veel mitmeid pakasejookse. Ja see tunne, et miski ei suuda Sind peatada, on asendamatu.


  • Jõusaalis treenimine: ma tean, et ma saaksin väga vabalt ka praegu minna jõusaali ja seal ennast treenida, aga kui ma olin oma tippvormis, siis ma tundsin end seal hästi. Ma ei jõudnud ära oodata, et saaksin masinate peale ja vaikselt raskusi suurendada, ennast ületada. See tunne, mida sellele tagasimõtlemine tekitab... Tahaks uuesti!



  • EBA-l teise koha saamine: siinkohal mõtlen ma natukene laiemalt. Mitte otseselt EBA hõbekohta. Mulle meeldib see tunne, kui ma olen millegi nimel pingutanud ja see enda tunnustuse näol ära tasub. Ma olen oma loomult selline inimene, kes vajab palju toetus ja tunnustust ja ma tahan oma valdkonnas saada seda liblikatunde efekti, et ma teen midagi õigesti ja seda märgatakse.


  • Tantsides esiridades olemine: ma armastan tantsimist. See pole kunagi saladus olnud. Aga tänu enda ebakindlusele ja kehakaalule, olen ennast alateadlikult juba tahaplaanile pannud. Ma olen loobunud videoprojektidest ja ma ei üritagi lavadele pürgida. Aga ma armastan seda tunnet, mida annab mulle videokaamera eest olemine ja laval jala keerutamine. Ja just selle tunde nimel, kavatsen ma pingutada.



Need on vaid mõned näited, mis mind edasi aitavad. Ja seda just sellepärast, et ma mõistan läbi nende, miks ma saledana ja vormis õnnelikum oleksin. Sest siis oleksid mul need emotsioonid. Ma hoian neid liblikaid koguaeg meeles ja keskendun neile. Annan välja energiat, et neid emotsioone jälle kogeda ja ma olen kindel, et lõpuks saan ma neid liblikakesi uuesti nautida.

Ja ma olen teinud omale kindla plaani, mida järgida, et sinna ükskord jõuda.

Nii et ATGP ja Sandra wokshopid haakusid üksteisega ideaalselt ja üks toetas teist. Ma olen palju rohkem hakanud asju välja kirjutama, et oma mõtted ja emotsioonid universumisse edasi anda. Ja ma tean, et ükskord tasub see kõik, mida ma praegu läbi pean kogema, end ära.
Te võib-olla ehk ei usu sellistesse asjadesse, aga  minu jaoks oli märk juba see, et peale nende punktide välja kirjutamist ja üles riputamist, suutsin ma hoolimata magamata ööst kontrollida oma isusid ja terve päev läks just nii nagu vaja oli.

Ja mis mõne jaoks tundub täiesti ebaloogilise asjana, aga minu jaoks ühe suure märgina, et ma just sel hetkel Sandra tunnis pidin olema ja temalt õpetusi saama, on see, et kui tegime eelpool kirjutatud stiili harjutust, pani Sandra mängima Rag'n'bine Man'i loo "Skin" ja palus selle järgi contemporaryt tantsida. See on just see lugu, mille järgi olen ma plaaninud kunagi contemporary kava kokku panna. Mõne jaoks kokkusattumus, minu jaoks märk millestki.



Ma tean, et ma olen viimasel ajal väga palju kirjutanud igasugusel spirituaalsel teemal, aga hetkel on see kõik minu jaoks väga teemas, sest ilma sisemise rahu ja eneseleidmise, ei saa ma ka välis iial korda. Ja isegi kui saan, siis mitte püsivalt, sest põhi on mõrane. Loodan, et mõistate!
Võib-olla te ootaksite mõnel muul teemal veel postitusi, aga hetkel ongi see vaid minu elus käimas. Eneseleidmine.  Aga kui Sul on mõni teema, millest Sa tahaksid kuulda, siis anna märku!



*ATGP: Awaken the Goddess Project

neljapäev, 20. september 2018

Awaken the Goddess Project - lõpus

Nonii, ongi minu kaheksa nädalat Awaken the Goddess projektiga läbi. Ma olen selle postitusega alustanud pea neli hommikut. Aga alati lõpuks lehe sulgenud. Mitte, et mul midagi öelda poleks, aga kõik tundub kuidagi isiklik ja ma pidin enda jaoks selgeks mõtlema, kuidas ja kui palju ma oma teekonnast avaldan. Loodan, et tundub arusaadav! Nii et püüan kogu teekonna nii hästi kui oskan kokku võtta.

Kui ma programmiga alustasin, ma olin ikka täiesti põhjas omadega. Ma olin oma keha ja selle kaaluga pahuksis, olin stressis, peas käisid ringi koguaeg negatiivsed mõtted. Piinasin enda keha toidu piiramisega, siis ülesöömisega ja mis seal salata, ka oksendamisega. Tümitasin end igapäevaselt mõtetes. Süüdistasin ennast, piinasin ennast. Liikusin ja tegin trenni, aga vastumeelselt ja see tundus omakorda enese piinamisena. Ma isoleerisin end muust maailmast ja peitsin end inimeste eest. Häbenesin ennast. Ma reaalselt ei olnud augusti kuuks ühtki oma sõbrannat näinud pea kolm kuud! Ma olin emotsioonide virr-varr ning minu suhted olid lagunemas... Nääklemised, õiendamised ja karjumised olid siin korteris normaalne nähtus.
Ja kuigi mulle Kerly kontakt juba kevadel saadeti, siis ma olin skeptiline ja mõtlesin, et nagunii jälle mingi jama, mille eest lihtsalt maksma pean. Küll ise hakkama saan. No ei saanud! Seepärast suve keskel ikkagi võimaluse andsin ja ankeedi ära täitsin.

Nagu ma juba rääkinud ka olen, siis on tegemist full mind and body transformation programmiga. Ma pidin enda menüüs täieliku kannapöörde tegema ja hakkama jälgima vegan menüüd. Menüü on lihtne ja loogiline. Kõigi toitude tegemine võtab aega maksimaalselt 10minutit- kui ahjus midagi küpsetada, siis veidi rohkem. Kiiresti kujunesid minul välja minu lemmikud, mida ma siiani mitu korda nädalas teen- näiteks kikerherned roheliste ubade ja värske salatiga. Hommikut alustan ma 95% ajast smuutiga. Aga programmi vältel ei jälgi Sa mitte vaid menüüd, vaid hakkad aru saama, miks selline menüü, miks selline kaloraaz, miks selline toitumine. Miks vegan! Näiteks rääkis Paljas Porgandki sellest, et enamik inimesi teevad smuutisi valesti toppides sinna terve hulga tervisliku kraami. Tegelikuses peabki smuuti olema....lihtne? Minu jaoks oli kuues nädal toitumise seisukohast väga silmi avava, kui tuli teemaks, miks just vegan. Nüüd, tänasel hetkel, saan ma aru, miks loomne toit minu kehale hea ei ole ja miks tänapäeval suur osa inimestest kaalu-ja tervise probleemidega vaeva näevad. Mäletate, mul olid suured mured oma hormoonide pärast. Võis täitsa arvata, et need mu kaalutõusu taga ka on. Aga kus ma neid hormoone segi ajasin? Ehk toidust? Ei tea ju 100% väita, aga juba teisel nädalal kadusid mu näost hormoonipunnid. Ja kui ma peakski mõne leidma, tean ma juba miks see seal on- olen midagi söönud, väsimus, see aeg kuus...
Ja kogu mu teekonna ajal ei tekkinud mul menüüst tüdimust, ei tulnud isu ega mõtetki, et sööks midagi muud. Jah, tunnistan, et oli kordi, kui mu käsi haaras pizza tüki või tegin endale mõne võileiva, aga need olid need korrad, kui ma olin öösiti magamata: põhjus-tagajärg-põhjuse likvideerimine.

Magamised, muide olid ühed asjad, mis tegid minus suure muutuse. Ma olin enne programmi koguaeg nii väsinud, aga passisin ikka poole ööni unetult üleval. Järsku programmi vältel tabasin ma end aga mõttelt, et ma magan pikad öö uned. Lähen täitsa okeil ajal magama koos lastega ning hommikul olen väljapuhanud. Kuidagi iseenesest. Viimastel nädalatel olen ma natukene unetute ööde ja uinumisraskuste all kannatanud. Olen mitu korda istunud öösel üleval ja kirjutanud enda mõtteid üles, püüdnud iseendaga tegeleda. Natukene pööran pilgu ka õhtuste trennide poole, mis adrenaliini ja energia enne uneaega üles ajavad ja uinumist raskendavad.



Kui ma programmi alustasin, seadsin meelega enda trennid hommikusele või lõunasele ajale, et õhtuks oleks kõik tehtud ja keha uneajaks maha rahunenud.
Üldse treenerina peaksin ju teadma, kuidas keha treenida, eks. Tõttöelda olin aga oma treeneri ameti ajal nii palju endast andnud, et mul ei olnud energiat ja motivatsiooni endaga enam tegeleda. Siis muutuski trenn vastumeelseks ja "karistuseks". Isegi kui ma kodus olin, siis treenisin vaid selleks, et saaks kaloreid kulutatud ja trennid olid kaootilised. Mingit loogikat neis polnud. Lihtsalt tegin, et pulss üleval oleks ja kalorid põleks. Projekti kavad tõmbasid mind üsna palju tagasi. Olid lihtsad ja tavalised harjutused ja neidki oli 6-8 tükki päevas vaid. Esialgu tundus see mulle suure samuna tagasi, kuid kui ma hakkasin kehal muutusi nägema ja lihast tundma, panin otsad omavahel kokku. Nüüd olen seal maal omadega, et tahaks jõusaali minna.

Mis kogu asja juures kõige parem ja toimivam minu jaoks on, ongi see, et ma ei saanud vaid menüüd ja treeningprogrammi. Ma sain abi ja vahendid selle jaoks, et mõista enda suhet toiduga. Miks ma söön üle, miks ma otsin lohutust toidust jne, jne. Minu, ja ma siinkohal julgen väita, et paljude teiste jaoks ei piisa pelgalt sellest, et võtta kätte ja jälgida mingit menüüd. Jah, see toimib, aga kui pikalt? Saan tuua näiteid ju endagi pealt. Võtan kaalust alla, aga see ei ole jätkusuutlik, sest minu sees on see "viga" mis toitu nõuab ikka olemas. Kui see "viga" ära likvideerida ja parandada, siis alles saab dieet (mis on totaalselt vale sõna tegelikult!) olla jätkusuutlik ja Sind elu lõpuni teenida nii, et Sa mingi hetk ei peagi enam jälgima ja mõtlema toidule.

Kogu kahksa nädalaga võtsin ma alla 5.7kg ja kaotasin strateegilistelt kohtadelt 38cm. Suurima muutuse tegi minu kõht, mis on vähenenud 16cm võrra! Ja teate, kuigi see kaalunumber ehk ei ole nii suur kui võiks, siis uhke olen ma enda üle ikkagi, sest mul on üle pika-pika aja jälle lihasmassi kehal. Ma näen tantsides enda säärelihaseid, mida ma pole ammu näinud. Ja teate kui ilusad need on? Ükspäev just näitasin Gunnarile, et kätel on jälle muskel näha. Ma tunnen kuidas keha on tugevam ja seal on jõudu rohkem. Kui ma oleksin viimased nädalad oma uned korras hoida ja vältida mõnd väsinud ampsu, siis ehk oleks ka tulemus parem. Tegelikult on see valesti öeldud. Ma olen siiani väga hästi hakkama saanud ja teekond alles algas! Sedasi, rahuliku tempoga edasi minnes, olen ma lõpuks täpselt seal, kus ma olema pean ning mis me projekti alguses paika panime.



Kus ma siis olema pean, tahad Sa nüüd teada? Ma olen 62kilo kaaluva naine. Mul on jalas minu kõige lemmikumad lühikesed teksad ja seljas lilleline top. Need riided ootavad juba üle 3a kapis enda tagasitulekut. On juuli keskpaik ja me oleme perega reisil. Ma olen õnnelik ja armastatud. Olen just kooli sisse saanud ja teinud tantsijana läbi suure arengu.
See on see hetk, millele ma keskendun igal hommikul ja õhtul. See on see hetk, mis tekitab minus sooja tunde ja toob liblikad kõhtu.

See kaal, need püksid.


Programm keskendub ääretult palju vaimsele muutusele. Minu programmi kuulusid ja NLP-sessioonid, mille vältel lasime me lahti minu vihast, kurbusest ja hirmust. Ma olen alati suhtunud sellistesse asjadesse väga skeptiliselt ja mõelnud, et eks see üks mulli puhumine on. Aga kuna sinna maani oli kõik toiminud, otsustasin Kerlyt usaldada ja NLP-le võimaluse anda.

Ma olen koguaeg väga emotsionaalne inimene olnud ja minu kõige suurem nõrkus on olnud minu viha. Ma läksin täiesti pisikestest asjades nii närvi, et kogu minu ümbrus kannatas. Olen lõhkunud asju, füüsiliselt kallale läinud, kajumisest rääkimata. Ja minu kõige suurem soov oli sellest lahti lasta. Et minu lastest ei kasvaks samasugused närvipuntrad ja nad ei peaks elama hirmus, et äkki emme läheb jälle närvi.
Ja teate mis? See sessioon töötas! Esimesed päevad peale sessiooni oli naljakas ja tühi tunne. Kõndisin naeratades ringi nagu vaimuhaige. Aga peale seda tundsin end ülimalt hästi. Ja selle aja jooksul pole meil kodus olnud mitte ainumastki tüli! Mitte ühtki! Muidugi ma ärritun vahel, aga ma oskan selle emotsiooniga toime tulla. Minu lähedased ja ümbrus ei kannata selle all. Noh, kui välja arvata üks märkmik, kuhu ma põhjused sisse kirjutan.

Lisaks sain ma üle enda himust uute asjade ees. Mu tuleviku siht ja plaan muutus selgeks ja seda ei sega mingisugused oma peas välja mõeldud hirmud a'la kas ma saan hakkama, äkki ma ei oska, mida teised arvavad. Seepärast ei kardagi ma välja öelda, et mu tuleviku-ja karjääri soov on tagasihoidlik: ma plaanin minna õppima turismi ja praeguse mõtte kohaselt tahaksin ma minna peale seda lennukile tööle. Ja ma tõepoolest olen lummatud lennukitest ja lendamisest. Ma vaatan ahhetusega taevas lennukeid, mu süda hakkab kiiremini lööma, ma ei jõua ära oodata, millal uuesti ise lendama pääsen. Paar nädalat tagasi viis Gunnar mu nalja pärast lennujaama, küsides, mis tunne on. See elevus, mis mind valdas... Naersin talle, et oh, kuidas tahaks sisse minna. Lapsed sellega kahjuks nõus ei olnud, et ma lennujaama elama jään 😀. Ja seepärast teangi, et see on see tee, mida minema pean! Ja ma poleks vast ilma programmita julgenud seda iial endale, rääkimata teistest, tunnistada.. Sest kõigil on mingid suured ja vägevad eesmärgid ja plaanid ja minu omad tundusid nende kõrval tobetatena. Nüüd ma aga tean, et ma lähen kooli positiivsena, sest ma lähen õppima midagi, mida mu süda soovib ja muud võimalust kui hakkama saamine, seal ei ole!
Sama asi tantsimisega- ma ei ole kinni enam hirmus, et mis keegi minust arvata võib, kui ma nii suurena saledate inimeste seas tantsin. Ma keskendun hoopis sellele, et kurjam, ma tantsin ju väga-väga hästi! Ja kui mina mõtlen endast nii, peegeldub see ka teistelt.

Lisaks sellele panin ma paika oma eesmärgid hobide valdkonnas:
  1. Jooksen järgmisel aastal Ööjooksul- tähendab, et ma olen eesmärgiks võtnud uuesti jooksma hakata ning saada end sinna vormi, et aastapärast Rakveres Ööjooksul osaleda. See on üks asi, millest ma väga puudust tunnen ja millele minu kaal on hetkel (veel) piirangu peale pannud.
  2. Teen oma esimese tantsuklipi- tähendab, et ma aasta jooksul arendan end tantsus nii palju kui võimalik ning aasta pärast filmin pisikese kombo üles.
  3. Ratsutamine-aasta jooksul leian selle võimaluse, et võtta kätte ja ratsutamas käia. Üks mu suurmaid unistusi. Samamoodi, praegu ei taha kaalu pärast minna, et äkki hobusel on liiga raske vms 😂.
Terve projekti raames on erinevaid ülesandeid, videosid ja materjale, mis nö sunnivad Sind enda sisse vaatama ja ennast analüüsima. Põhimõtted ja koodid, mille järgi toimides, muudad Sa enda elukvaliteeti ja iseend.



Tänaseks hetkeks on minust saanud õnnelik, rahulolev, ambitsioonikas ja enesekindel naine. Ma olen leidnud oma eesmärkide täitmiseks inimesed, kellelt õppida. Ma olen teinud oma elus muudatusi, tänu millele ma saan olla õnnelikum. Ma olen seadnud endale piirid, millest ma ei luba teistel üle astuda, et ennast ja enda unelmaid hoida ja kaitsta. Ma olen muutnud enda minepilti. Selle asemel, et näha endas vigu, keskendun ma enda positiivsetele külgedele. Ma ei vaata peeglist seda, kui suur on minu reis, vaid keskendun sellele, kui ilus on minu säär. Mulle ei vaata peeglist vastu enam suur ja ülekaalus naine, vaid keegi, kes on otsustanud muuta oma elu, teinud esimesed sammud sinna suunda, kes näeb hea välja tänu sellele, et ta on sisemiselt ilus ja õnnelik.

Tänu sellele projektile olen ma lõpuks rahu leidnud. Ma olen saanud sõbraks iseendaga. Ma olen saanud oma söömised kontrolli alla ja mu trennid on muutunud jälle sihipäraseks ja regulaarseks.  Ma treenin, sest see meeldib mulle.
Ma olen saanud oma sõbrannad tagasi. Minu suhted nendega on muutunud, kuid seda vaid positiivses suunas ja kõik pinnapealne on kadunud. Minu suhted perega on muutunud paremaks. Minu paarisuhe on olnud juba pikemat aega rahulik ja meie vahel ei ole tülisid ega hõõrdumisi. Ma tunnen oma lastega suuremat sidet kui kunagi varem. Ma tunnen kuidas meie suhe on muutunud lähedasemaks ja toetavamaks.

Kogu see programm tuli minu ellu õigel ajal. See oli mulle kui viimaseks õlekõrreks, et enda füüsiline kui mentaalne tervis päästa. Terve minu vaade elule, olukordadele, inimestele on muutunud. Ma oskan analüüsida ja näha, miks mõni pealtnäha negatiivne olukord minu elus on ja ma oskan sellest õppida. See on ka üks osa NLP- sesioonist. Leida õppetund, mida see olukord andis.

Minu teekond ei ole läbi. See on alles alguses. Aga see programm oli minu jaoks hädavajalik, et seda teekonda alustada ja see juhtis mind õigele teele. Andis kätte suuna ja abivahendid, et olla endas kindel ning siit edasi sel teel püsida ning elada õnnelikku, rahulolevat elu. Ilusa, rõõmsa, elujõulise ja täisväärtusliku naisena!


esmaspäev, 10. september 2018

Kuidas ma oma unistuse leidsin

Minu Awaken the Goddess projektipõhine teekond hakkab lõppema. Vaid viimane nädal veel. Mind on see teekond nii palju aidanud ja muutnud. Ja mitte vaid füüsiliselt vaid rohkem isegi vaimselt. Minu jaoks üheks läbimurdvaks nädalaks oli kuues nädal, kui seal käidi läbi piiride paika panek ning enesekehtestamine. Läbi nende juhiste, leidsin ma end pikalt mõtlemas ja heietamas sellest, mis on just minule parim ning mida ma siiani olen valesti teinud. Ning ühtäkki tabasin end mõttelt, et ma olen siiani, juba mitu aastat unistanud kellegi teise unelmast. Tähendab, ma olen siiani arvanud, et miski on minu unelm ja unistus, aga ühtäkki taipasin, et aga see ju pole. Tundub loogiline? Ja ma olen koguaeg taga ajanud seda unistust, mis tegelikult polnudki minu.

Igatahes, terve selle seitsme nädala ajal olen ma püüdnud leida seda, mis see minu unistus siis on. Me panime juba esimesel nädalal paika selle hetke, kus ma lõpuks end leida tahan.
Üle-eelmisel nädalal toimus meil Dancestis selline workshop nagu Law of Attraction trough Dance, mis ühel hetkel jõudis samasse punkti- kujuta end kuskil punktis, kus Sa olla tahad.

Seiste nädalat tagasi sai minu sihiks jõuda hetke, kus ma olen uuesti saleda kehaga. Ma kannan oma erkroheliste taskutega lühikesi teksasid ja lillelist topi. Minuga koos on minu tütred, kes mind kallistavad, musitavad ja kellega ma mängin. Ma olen armastaud ja õnnelik.

Ning kui me pidime workshopil ette kujutama olukorras, siis olin ma reisil. Rannas koos tüdrukutega. Samamoodi õnnelik ja armastatud.

Ja nüüd, kui ma siin pea kaks nädalat olen mõtelnud ja oma mõtteid üles kirjutanud, siis ühel hetkel ma taipasin midagi...

Kõik need asjad, mida ma soovin, on niiöelda muudetavad ja saavutatavad asjad:
  • sale keha: treeni ja söö end saledaks
  • kool ja töö: võtad kätte ja kandideerid kooli ja peale seda tööle
  • tahad tantsida: lähed tantsutrenni ja õpid nii palju kui vähegi saad
  • tahad randa: ostad lennupileti ja lendad kuhu süda tahab ja rahakott lubab
Kõik need asjad on vaid pisikesed unistuse killukesed. Aga mis see suur, eluunelm siis on? Mis on see, mida meist igaüks meeletult taga ajab?
Kogu selle mõtlemise tagajärjel sain mina lõpuks aru, et ma olen selle suure unelma tegelikult juba ammu saavutanud. Minu mõlemas kujutelmas ja sihtpunktis oli üks ühine asi: minu tütred, kes muudavad mu õnnelikuks ja armastatuks!

Ma mäletan kuidas ma pisikesest saati vedasin oma krokodilli taga, riietasin teda enda titeriietesse ja mängisin, et see on mu tütar. Ma olen oi kui pikalt-pikalt oodanud seda aega, et ma saaksin kätele oma tütre; kunagi lugesin veel artiklit, et ilusad inimesed saavad rohkem tütreid ning naljatasime sõbrannaga, et peame lapsed ära vahetama, sest tema, ilus tüdruk tahtis poissi ja mina jälle tüdrukut.
Kui ma sain Gunnariga tuttavaks, olime mõlemad üllatunud, kui välja tuli, et meie mõlema unistus oleks kaks tütart. Kuidas me mõlemad poetasime õnnepisarad kui tuli välja, et mu kõhu sees kasvab meie esimene tütar ja kui kindlad me olime, et meie teine laps on tüdruk. Muud võimalust polnudki...

Saate aru kuhu ma sihin? Ma olen oma eluunistuse juba saavutanud- mul on kaks tütart, kes teevad mind õnnelikuks ja kes mind armastavad ja keda mina armastan!

Me kujutame koguaeg ette, et meie unistused peavad olema midagi ulmelist. Ei pea, kui vaadata sügavale iseendasse, siis võib juhtuda, et Sul on juba kõik olemas, millest Sa unistanud oled.

Ärge nüüd siit välja lugege, et ma midagi muud enda elust või endast ei taha ja soovi või oota. Mul on ka hulk pisemaid unistusi ja eesmärke, mille nimel ma olen tööle hakanud. Näiteks tahan ma minna järgmisel kevadel õppima turismi. ootan praegu seda hetke, et järgmiseks aastaks sisseastumiseks ankeet ära täita. Peale seda sooviksin ma tööle minna stjuadessiks või siis reisikorraldusse. Jah, ei midagi suurt, aga see on see, mida ma teha tahaks.

Millegi pärast tahame me kõik saada või leida midagi suurt. Mingit kalliskivi hunnikut vikerkaare lõpus. Olla ja omada teistest rohkem. Märkamata seda, et ehk on meie unistused juba täitunud.

Peale seda, kui mina selle avastuse enda jaoks tegin, näen ma paljusid asju hoopis teises valguses. Ma saan aru nüüd sellest, et see et ma olen viimased 7 aastat pühendanud oma lastele ei tulene sellest, et ma oleksin laisk või ma olen mugav või mis iganes veel. Ei, ma olen tegelenud pidevalt oma eluunistusega. Ma olen seda täitnud ja kasvatanud. Ja ma olen lasknud ära võtta oma rõõmu ja õnnetunde, sest ma olen ajanud taga midagi teisejärgulist. Ma olen stressanud oma kehakaalu pärast, teiste arvamuse pärast, ühiskonna surve pärast.

Ja teate mis? Nüüd kui ma tean, et ma olen oma eluunistuse juba täitnud, ei tundu muud, pisemad unistused ja nende täitmine üldse võimatu ja hirmutav. Kõik tuleb. Kõik mis peab, juhtub. Tuleb vaid fookus paigas hoida!

Võib-olla tundub mu jutt väga segane ja arusaamatu, aga tundsin, et pean selle üles kirjutama. Kasvõi lihtsalt selle jaoks, et mul endal oleks igal ajal meeldetuletus olemas, kui ma peaks jälle muretsema ja stressama kippuma.


Jaga mulle ka oma unistusi! Ükskõik on nad siis suured või väikesed, täitunud või täitmisel 😊.